前エントリー「ヘッドアップの原因 二つのタイプ「突っ込み」「開き」［関連動画あり］」で、ヘッドアップしやすい二つのタイプ「突っ込みさん」「開きさん」についてまとめました。
この二つはヘッドアップする原因が違いますが、どちらにも通用する対策があります。
どちらのタイプであっても、とりあえずはこの対策を意識してみて下さい。
（このコンテンツは雑誌GOLF TODAY 2014年06月号（Amazon）30～33ページを参考にしています）
インパクト後まで背骨、首、頭が一直線
この直線がスイングの軸になっていれば、インパクト後に顔の向きが変わっても（左を向いても）ＯＫです。
背骨、首、頭を常に真っすぐにする意識があれば、軸回転のスイングになりやすく、前傾角もキープしやすいのです。
ヘッドアップする人はこの意識が弱く、首が左右どちらかに曲がっています。左に曲がっていると突っ込みやすくなり、右に曲がると体が開きやすくなります。
ボールへの目線を保つのはインパクトまででＯＫです。その後は体の回転と共に目線も上がっていきます。
背骨の延長に首と頭が収まっているのは必須です。
フィニッシュでお腹を出して背中をそる
背骨を中心とした軸回転をするため、ダウンスイング以降ではお腹が目標方向に向きます。
ここでお腹を突き出し、背中をそるよう意識すれば、頭が自然に残ってビハインド・ザ・ボールを実現できます。
これは同時に、下半身主導のスイングにもつながり、上体が突っ込むクセの矯正にも役立ちます。
ここまでをまとめると、ヘッドアップを防ぐには・・・
・背骨、首、頭を一直線にする
・フィニッシュでお腹を出し背中をそる
・・・の二つがキモ、ということになります。
さらに続きます。
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