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「フィジカル」の記事一覧


片山晋呉プロの左打ち練習 体のゆがみ解消と力みとりに

  • 公開日:2022年10月27日
  • フィジカル
片山晋呉プロは左打ちの練習を積極的に行います。   左用のクラブもフルセット(14本)所有しており、左用でラウンドしても80台で回るそうです。   ツアーでも左用の7I を持ち歩いており、スタート前の […]
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ゴルフ筋トレメニュー記事・教材(無料・有料)腰痛対策も

  • 公開日:2022年10月26日
  • フィジカル
一般ゴルファーであれば、ゴルフのための筋トレを実践している方は少数派かもしれません。   しかしプロがほぼ例外なくトレーニングしていることを考えれば、やはりスコアアップに貢献してくれることは間違いありません。
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アドレスで骨格をイメージして力みを取る 内藤コーチの理論

  • 公開日:2022年9月13日
  • フィジカル
当サイトユーザーの皆様は、「力みを取る」「無駄な力を抜きたい」という時、何を意識されるのでしょうか?   同様のトピックは別に記事を書いており、いくつかの方法を紹介しています。(下に関連記事があります) &nb […]
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スイングで骨を意識 内藤雄士コーチ ベン・ホーガン時代から不変

  • 更新日:2022年8月26日
  • 公開日:2022年8月25日
  • フィジカル
いきなりですが、まず内藤雄士コーチのこちらの言葉をどうぞ。 私が後進のインストラクターを指導する際には、「ゴルフスイングは肉で見ないで、骨で見なさい」とよく話します。   アマチュアゴルファーの方々のスイングを […]
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女性ゴルファー

金田久美子プロ 力みをとるコツ 三本指に力

  • 更新日:2022年2月17日
  • 公開日:2020年4月3日
  • フィジカル
このサイトでは、「力み」に関するコンテンツをいくつか作成しています。 当サイトの「力み」関連記事一覧 「力まない」とは、ただ力を抜けばいいだけなので簡単なように思えますが、実はこれが意外とできないものです。
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女性ゴルファー

スイングの力みのとりかた 呼吸法や力をあえて入れるなど

  • 公開日:2020年4月2日
  • フィジカル
ゴルフに限らず、「余計な力を入れない」のはあらゆるスポーツで指摘されるポイントです。   しかしこれは言うのは簡単ですが、実行するのはなかなか難しいものです。   力みをとるための工夫を紹介します。
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男性ゴルファー

ゆったりスイングと体の回転 捻転しているかをチェックするには

  • 更新日:2020年4月9日
  • 公開日:2020年4月2日
  • フィジカル
プロのスイングを「ゆったりしたスイング」と形容されることがあります。   プロのスイングを見ていると、実際に「ゆったり」した動きであり、それでいて飛ばしていることがわかります。   それならば、と一般 […]
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下半身先行スイング 練習法と回転差認識 捻転のコツ「肋骨を回す」

  • 公開日:2020年4月2日
  • フィジカル
ダウンスイングでは、まずは腰が先に回転を始め、上半身が遅れてついていく形が基本です。   プロのスイング動画を見ると、腰の動きに引っ張られるように肩が回転し、両腕、クラブがそれに続く様子がよくわかります。 &n […]
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ゴルフコース

ゴルフの体幹トレーニングやり方 関連動画も

  • 公開日:2020年4月2日
  • フィジカル
体幹を鍛える重要性は、現在ではあらゆるスポーツにおいて強調されています。   素早い全身の動きとフィジカルコンタクトを伴うサッカーなどの競技ではその傾向が特に顕著ですし、その他の球技や陸上、水中の競技でも体幹は […]
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女性ゴルファー

ゴルフの筋肉 インナーマッスルと首

  • 更新日:2020年6月11日
  • 公開日:2020年4月2日
  • フィジカル
岡本綾子プロは、コースでのプレーが少なくなる冬にインナーマッスルを鍛えるよう勧めています。   インナーマッスルとは関節周りにある、骨に近い部分の筋肉です。   関節を固定する役目をしており、岡本プロ […]
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