片山晋呉プロの左打ち練習 体のゆがみ解消と力みとりに
- 公開日：
片山晋呉プロは左打ちの練習を積極的に行います。 左用のクラブもフルセット（14本）所有しており、左用でラウンドしても80台で回るそうです。 ツアーでも左用の7I を持ち歩いており、スタート前の […]
「フィジカル」の記事一覧
ゴルフ筋トレメニュー記事・教材（無料・有料）腰痛対策も
- 公開日：
一般ゴルファーであれば、ゴルフのための筋トレを実践している方は少数派かもしれません。 しかしプロがほぼ例外なくトレーニングしていることを考えれば、やはりスコアアップに貢献してくれることは間違いありません。
アドレスで骨格をイメージして力みを取る 内藤コーチの理論
- 公開日：
当サイトユーザーの皆様は、「力みを取る」「無駄な力を抜きたい」という時、何を意識されるのでしょうか？ 同様のトピックは別に記事を書いており、いくつかの方法を紹介しています。（下に関連記事があります） &nb […]
スイングで骨を意識 内藤雄士コーチ ベン・ホーガン時代から不変
- 更新日：
- 公開日：
いきなりですが、まず内藤雄士コーチのこちらの言葉をどうぞ。 私が後進のインストラクターを指導する際には、「ゴルフスイングは肉で見ないで、骨で見なさい」とよく話します。 アマチュアゴルファーの方々のスイングを […]
金田久美子プロ 力みをとるコツ 三本指に力
- 更新日：
- 公開日：
このサイトでは、「力み」に関するコンテンツをいくつか作成しています。 当サイトの「力み」関連記事一覧 「力まない」とは、ただ力を抜けばいいだけなので簡単なように思えますが、実はこれが意外とできないものです。
スイングの力みのとりかた 呼吸法や力をあえて入れるなど
- 公開日：
ゴルフに限らず、「余計な力を入れない」のはあらゆるスポーツで指摘されるポイントです。 しかしこれは言うのは簡単ですが、実行するのはなかなか難しいものです。 力みをとるための工夫を紹介します。
ゆったりスイングと体の回転 捻転しているかをチェックするには
- 更新日：
- 公開日：
プロのスイングを「ゆったりしたスイング」と形容されることがあります。 プロのスイングを見ていると、実際に「ゆったり」した動きであり、それでいて飛ばしていることがわかります。 それならば、と一般 […]
下半身先行スイング 練習法と回転差認識 捻転のコツ「肋骨を回す」
- 公開日：
ダウンスイングでは、まずは腰が先に回転を始め、上半身が遅れてついていく形が基本です。 プロのスイング動画を見ると、腰の動きに引っ張られるように肩が回転し、両腕、クラブがそれに続く様子がよくわかります。 &n […]
ゴルフの体幹トレーニングやり方 関連動画も
- 公開日：
体幹を鍛える重要性は、現在ではあらゆるスポーツにおいて強調されています。 素早い全身の動きとフィジカルコンタクトを伴うサッカーなどの競技ではその傾向が特に顕著ですし、その他の球技や陸上、水中の競技でも体幹は […]
ゴルフの筋肉 インナーマッスルと首
- 更新日：
- 公開日：
岡本綾子プロは、コースでのプレーが少なくなる冬にインナーマッスルを鍛えるよう勧めています。 インナーマッスルとは関節周りにある、骨に近い部分の筋肉です。 関節を固定する役目をしており、岡本プロ […]