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「フィジカル」の記事一覧

男性ゴルファー
ゆったりスイングと体の回転 捻転しているかをチェックするには
プロのスイングを「ゆったりしたスイング」と形容されることがあります。   プロのスイングを見てい…
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下半身先行スイング 練習法 捻転の限界はどこ？「肋骨を回す」の意識
ダウンスイングでは、まずは腰が先に回転を始め、上半身が遅れてついていく形が基本です。 ...
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ゴルフコース
ゴルフの体幹トレーニングやり方 関連動画も
体幹を鍛える重要性は、現在ではあらゆるスポーツにおいて強調されています。   素早い全身の動きと…
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ゴルフの筋肉 インナーマッスルと首
筋肉といっても様々な種類があり、鍛え方があります。   ゴルファーであればスイングやプレーに貢献…
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スイングする男性
大山志保プロの入念なストレッチ 石川遼プロ 肩の柔軟性
ゴルフでは、筋力の強さよりも体の軟らかさが重視されることが多いようです。 ...
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男性ゴルファー
重いクラブでスイング練習 ビジェイシン・三塚優子選手 子供にはNG
練習法についていろいろ見ていると、「重いクラブでのスイング」を採用しているプロがいることに気づきま…
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腰が痛む男性
ゴルフ腰痛改善エゴスキュー体操やり方DVD ストレッチとトレーニング
腰痛に悩まされているゴルファーは多いのではないでしょうか。   ゴルフはその運動の特性上（前傾姿…
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クラブを選ぶゴルファー
石川遼選手 故障の原因？ドライバーのシャフト
石川遼選手は２０１６年２月、腰を傷めて長期離脱を強いられました。   この件について、雑誌「週刊…
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ウェーブストレッチリング
ウェーブストレッチリングでゴルフ用トレ 肩周辺のストレッチ
「ウェーブストレッチリング」（以下Wリング）というフィットネス器具が話題になっています。 ...
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スイングする男性
シニアゴルファーのミス・飛距離ダウンに対処するには
人間だれもが年をとり、若い頃の体力・筋力は少しずつ衰えて行きます。   ゴルフも同様で、どれほど…
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