「フィジカル」の記事一覧
ゴルフ腰痛改善エゴスキュー体操やり方DVD ストレッチとトレーニング
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腰痛に悩まされているゴルファーは多いのではないでしょうか。 ゴルフはその運動の特性上(前傾姿勢+捻転)、腰痛を起こしやすいスポーツとされています。
シニアゴルファーのミス・飛距離ダウンに対処するには
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人間だれもが年をとり、若い頃の体力・筋力は少しずつ衰えて行きます。 ゴルフも同様で、どれほど元気なゴルファーでもシニアと呼ばれる50歳前後になるとミスが増える、飛距離が落ちるといった不調が目立つようになりま […]
石川遼選手のメディシンボールトレ 重さや効果は?
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石川遼選手がメディシンボールを使ってスイングのトレーニングをしているという記事が、2010年6月3日の東京スポーツ新聞に載っていました。
杉原輝雄プロのトレーニング 腹筋背筋 スクワット 加圧トレも
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「ゴルフはメンタルのスポーツ」と呼ばれますが、フィジカルも大事なのはいうまでもありません。 ゴルフではムキムキになる必要ありませんが、長時間のプレーに耐えられるだけの筋力は必要です。
ゴルフに必要な体幹の力 江連理論に基づく腹筋トレーニング法
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現代では、あらゆるスポーツにおいて体幹の重要性が指摘されています。 ゴルフも例外ではありません。 フィットネス雑誌「Tarzan」に、「体幹を使ったスイングで 目指せ!ドラコン王者!」という特 […]