「トレーニング」の記事一覧

一般ゴルファーであれば、ゴルフのための筋トレを実践している方は少数派かもしれません。   しかしプロがほぼ例外なくトレーニングしていることを考えれば、やはりスコアアップに貢献してくれることは間違いありません。

「ゴルフボディメソッド」は、PGAティーチングプロの竹内雄一郎コーチと高橋秀人トレーナー監修による、トレーニング法動画教材です。

体幹を鍛える重要性は、現在ではあらゆるスポーツにおいて強調されています。   素早い全身の動きとフィジカルコンタクトを伴うサッカーなどの競技ではその傾向が特に顕著ですし、その他の球技や陸上、水中の競技でも体幹は […]

筋肉といっても様々な種類があり、鍛え方があります。   ゴルファーであればスイングやプレーに貢献してくれる筋肉を鍛えたいもの。

練習法についていろいろ見ていると、「重いクラブでのスイング」を採用しているプロがいることに気づきます。

腰痛に悩まされているゴルファーは多いのではないでしょうか。   ゴルフはその運動の特性上（前傾姿勢＋捻転）、腰痛を起こしやすいスポーツとされています。