「トレーニング」の記事一覧
シニアゴルファーのミス・飛距離ダウンに対処するには
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人間だれもが年をとり、若い頃の体力・筋力は少しずつ衰えて行きます。 ゴルフも同様で、どれほど元気なゴルファーでもシニアと呼ばれる５０歳前後になるとミスが増える、飛距離が落ちるといった不調が目立つようになりま […]
石川遼選手のメディシンボールトレ 重さや効果は？
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石川遼選手がメディシンボールを使ってスイングのトレーニングをしているという記事が、2010年6月3日の東京スポーツ新聞に載っていました。
古閑美保さん 強くなるプロがオフシーズンにやること 絶対やらないことは？
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元プロで２００８年の賞金女王でもある古閑美保さんは、プロゴルファーの場合「オフで一年が決まる」としています。 「日本の女子ツアーは練習量＝賞金ランクであり、ゴルフと向き合う時間の長い順で決まる。オフはその基 […]
山田勉プロ 飛距離を伸ばす教材 コツや練習法 パワーは不要！
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「３０ヤード飛距離アッププログラム」は、ドラコン日本選手権日本一の山田勉氏による教材です。 体格や筋力に関係なく飛距離を30ヤード伸ばすためのノウハウです。
杉原輝雄プロのトレーニング 腹筋背筋 スクワット 加圧トレも
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「ゴルフはメンタルのスポーツ」と呼ばれますが、フィジカルも大事なのはいうまでもありません。 ゴルフではムキムキになる必要ありませんが、長時間のプレーに耐えられるだけの筋力は必要です。
ゴルフに必要な体幹の力 江連理論に基づく腹筋トレーニング法
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現代では、あらゆるスポーツにおいて体幹の重要性が指摘されています。 ゴルフも例外ではありません。 フィットネス雑誌「Tarzan」に、「体幹を使ったスイングで 目指せ！ドラコン王者！」という特 […]