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ゴルフのスイングでは、前傾姿勢で体をひねります。

一般ゴルファーであれば、ゴルフのための筋トレを実践している方は少数派かもしれません。   しかしプロがほぼ例外なくトレーニングしていることを考えれば、やはりスコアアップに貢献してくれることは間違いありません。

「ゴルフボディメソッド」は、PGAティーチングプロの竹内雄一郎コーチと高橋秀人トレーナー監修による、トレーニング法動画教材です。

筋肉といっても様々な種類があり、鍛え方があります。   ゴルファーであればスイングやプレーに貢献してくれる筋肉を鍛えたいもの。

腰痛に悩まされているゴルファーは多いのではないでしょうか。   ゴルフはその運動の特性上（前傾姿勢＋捻転）、腰痛を起こしやすいスポーツとされています。

石川遼選手は２０１６年２月、腰を傷めて長期離脱を強いられました。   この件について、雑誌「週刊ポスト」に記事がありました。