プレー中に集中する方法とゴルフ向きの性格チェック項目［関連動画も］

トッププロが「プレーに集中する」とは、どのような状態なのでしょうか？

ものすごくピリピリした雰囲気のような気もしますが果たして？
 

 
このコンテンツでは、ゴルフとメンタルに関する話題をまとめています。
 
「集中」の件とともに「ゴルフ向きの性格」についても紹介しています。

宮里選手やソレンスタム選手が集中してる時考えていること

宮里選手やアニカソレンスタム選手は、集中力が高まっている時、ショットの合間や同伴競技者がプレーしている最中は「全く別なことを考えている」そうです。
 
宮里選手であれば「試合が終わったらこの前チェックしていた服を買おう」といったことを考えているのだとか。
 
アニカ・ソレンスタム選手は01年のスタンダード・レジスター・ピンの２日目、女子では世界初の50台（59）をマークしました。
 
そして最終日の優勝争いの中でソレンスタム選手が考えていたのは
 
「新しい家のインテリアのこと」
 
でした。
 

 
２日目に59というとんでもないスコアを出したことで、周囲は当然大騒ぎします。
 
とても集中力を保てる状況ではなかったため、ソレンスタム選手はコーチのピア・ニールソン女史に「どうすれば集中力をキープできるだろうか」と電話でアドバイスを求めました。
 
ニールソンコーチのアドバイスは

ラウンド中４時間集中し続けることは誰にもできない。でも、ショットを打つ前の30秒だけなら集中できる。
 
30秒×70回として35分は死に物狂いで集中し、あとの３時間半は自分が楽しい気分になることを考えなさい。

というものでした。
 
つまり、ラウンド中でもオンとオフを使い分けることが集中力をキープする秘訣なのです。

ニールソンコーチのアドバイスを実践してみてはいかかでしょうか。
 
プレイ中のメンタルについては、関連記事もあるのでお時間があったらご覧ください。

ゴルフ向きの性格とは？チェック項目7つ

「ゴルフに向く性格」というのがあるのはご存知でしょうか？
 
平成23年10月5日付東京スポーツ新聞に、北野正之氏「タダでスコアアップ？」特集がありました。その中で「ゴルフに向く性格チェックリスト」が紹介されていたのです。
 
そのチェックポイントは以下のとおりです。

チェックポイントが多いほどゴルフに向いています。
 

 
北野氏による各項目の解説は次のとおりです。

参考にしてみて下さい。

関連動画「18ホール集中力を保つには？」