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「体幹」の記事一覧

ゴルフ筋トレメニュー記事・教材（無料・有料）腰痛対策も
一般ゴルファーであれば、ゴルフのための筋トレを実践している方は少数派かもしれません。   しかし…
  • フィジカル
片手打ち素振り練習 左右の手の役割 内藤雄士コーチ
「片手でのスイング」はよく知られた練習法であり、一度は試したみたことのあるゴルファーは多いのではな…
  • スイング上達のヒント
スイングでアドレス時の目線をキープする練習法
ゴルファーであれば、ショットの「正確さ」「反復性・再現性」を上げたい、とは誰もが考えるもの。  …
  • スイング上達のヒント
下半身先行スイング 練習法 捻転の限界はどこ？「肋骨を回す」の意識
ダウンスイングでは、まずは腰が先に回転を始め、上半身が遅れてついていく形が基本です。 ...
  • フィジカル
ゴルフコース
ゴルフの体幹トレーニングやり方 関連動画も
体幹を鍛える重要性は、現在ではあらゆるスポーツにおいて強調されています。   素早い全身の動きと…
  • フィジカル
腰が痛む男性
ゴルフ腰痛改善エゴスキュー体操やり方DVD ストレッチとトレーニング
腰痛に悩まされているゴルファーは多いのではないでしょうか。   ゴルフはその運動の特性上（前傾姿…
  • フィジカル
グリーン上のゴルファー
スタート前ドライバーを打たないバッバ・ワトソン選手
バッバ・ワトソン選手はスタート前にドライバーをほとんど打ちません。 ...
  • 男性ゴルファー
スイングする男性
杉原輝雄プロのトレーニング 腹筋背筋 スクワット 加圧トレも
「ゴルフはメンタルのスポーツ」と呼ばれますが、フィジカルも大事なのはいうまでもありません。 ゴ…
  • フィジカル
男性ゴルファー
ゴルフに必要な体幹の力 江連理論に基づく腹筋トレーニング法
現代では、あらゆるスポーツにおいて体幹の重要性が指摘されています。 ゴルフも例外ではありません。 フ…
  • フィジカル
スイングする男性
スイングで力が入るところ左ハムストリングスと腹筋 左サイドのカベ［関連動画あり］
前ページ・体重移動をすると飛ばない？右かかとを踏みこむ動作では、プロはダウンスイングで右ふくらはぎ…
  • フィジカル