ゴルフ筋トレメニュー記事・教材（無料・有料）腰痛対策も
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一般ゴルファーであれば、ゴルフのための筋トレを実践している方は少数派かもしれません。 しかしプロがほぼ例外なくトレーニングしていることを考えれば、やはりスコアアップに貢献してくれることは間違いありません。
「トレーニング」の記事一覧
「ゴルフクラブの真実」「石川遼のゴルフボディトレーニング」口コミ
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ゴルフクラブの真実 竹林 隆光 著 のアマゾン（割引販売あり）での口コミレビュー・コメントです。 コンテンツ作成時には４件のコメントが寄せられており、評価の平均は５です。 作成時点では割引販売 […]
藤田コアスイング購入者の体験コメント
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※当コンテンツ更新時点（2020年4月）で、藤田コアスイングはGDOで販売されていません このコンテンツではAmazonへのリンクを掲載しています タバタ・藤田コアスイングは、手打ちを防ぎ、体全体を使ったス […]
ゴルフの体幹トレーニングやり方 関連動画も
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体幹を鍛える重要性は、現在ではあらゆるスポーツにおいて強調されています。 素早い全身の動きとフィジカルコンタクトを伴うサッカーなどの競技ではその傾向が特に顕著ですし、その他の球技や陸上、水中の競技でも体幹は […]
ゴルフの筋肉 インナーマッスルと首
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岡本綾子プロは、コースでのプレーが少なくなる冬にインナーマッスルを鍛えるよう勧めています。 インナーマッスルとは関節周りにある、骨に近い部分の筋肉です。 関節を固定する役目をしており、岡本プロ […]
ビジェイ・シン選手 重いクラブをスイング 子供には？
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ビジェイ・シン選手はスタート前のドライビングレンジではとんでもない重さのクラブを素振りします。 いわば野球選手がネクストバッターズサークルでマスコットバットを振るようなものです。 そのクラブは […]
石川遼選手 故障の原因？ドライバーのシャフト
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石川遼選手は２０１６年２月、腰を傷めて長期離脱を強いられました。 腰痛の原因は特定できていませんが、おそらく以前よりシャフトを重くしたドライバーではないかと考えられています。 この件について、 […]
ウェーブストレッチリングでゴルフ用トレ 肩周辺のストレッチ
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「ウェーブストレッチリング」（以下Wリング）というフィットネス器具が話題になっています。 骨盤のような独特の形をしていて、 ・ストレッチ ・体幹運動 ・骨盤調整 ・フェイシャルマッサージ &n […]
シニアゴルファーのミス・飛距離ダウンに対処するには
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人間だれもが年をとり、若い頃の体力・筋力は少しずつ衰えて行きます。 ゴルフも同様で、どれほど元気なゴルファーでもシニアと呼ばれる５０歳前後になるとミスが増える、飛距離が落ちるといった不調が目立つようになりま […]