片山晋呉プロの左打ち練習 体のゆがみ解消と力みとりに
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片山晋呉プロは左打ちの練習を積極的に行います。 左用のクラブもフルセット（14本）所有しており、左用でラウンドしても80台で回るそうです。 ツアーでも左用の7I を持ち歩いており、スタート前の […]
「フィジカル」の記事一覧
ゴルフ筋トレメニュー記事・教材（無料・有料）腰痛対策も
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一般ゴルファーであれば、ゴルフのための筋トレを実践している方は少数派かもしれません。 しかしプロがほぼ例外なくトレーニングしていることを考えれば、やはりスコアアップに貢献してくれることは間違いありません。
アドレスで骨格をイメージして力みを取る 内藤コーチの理論
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当サイトユーザーの皆様は、「力みを取る」「無駄な力を抜きたい」という時、何を意識されるのでしょうか？ 同様のトピックは別に記事を書いており、いくつかの方法を紹介しています。（下に関連記事があります） &nb […]
スイングで骨を意識 内藤雄士コーチ ベン・ホーガン時代から不変
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いきなりですが、まず内藤雄士コーチのこちらの言葉をどうぞ。 私が後進のインストラクターを指導する際には、「ゴルフスイングは肉で見ないで、骨で見なさい」とよく話します。 アマチュアゴルファーの方々のスイングを […]
ゴルフ用自宅トレーニング動画教材 腰痛などの痛みや柔軟性
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「ゴルフボディメソッド」は、PGAティーチングプロの竹内雄一郎コーチと高橋秀人トレーナー監修による、トレーニング法動画教材です。
ヘッドスピードを上げて飛距離アップ！方向性も安定させる練習法動画教材
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「方向性を失わない飛距離アップ」は、日本PGA協会所属Ａ級ティーチングプロで、年間1000人以上のゴルファーの飛距離アップをサポートしている上田栄民（うえだ えいみん）コーチ監修の教材です。 ドライバーだけ […]
渋野日向子選手と青木翔コーチ 自粛中はアプローチ練習99％！
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2020年から21年にかけて、コロナウイルスの世界的な蔓延によりゴルフなどスポーツに限らずあらゆる活動が自粛・制限されました。 日本では東京オリンピック・パラリンピックが開催されましたが、ほぼ全種目が無観客 […]
有村智恵選手愛用マットレス エアー
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「ラウンドの前日は興奮して眠れない」という一般ゴルファーは多いのではないでしょうか。 かくいう私もその一人で、当日はよく眠れないまま、やたら早起きしてしまいます（移動時間もありますからね）。 […]
ゴルフ腰痛改善エゴスキュー体操やり方DVD ストレッチとトレーニング
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腰痛に悩まされているゴルファーは多いのではないでしょうか。 ゴルフはその運動の特性上（前傾姿勢＋捻転）、腰痛を起こしやすいスポーツとされています。
夏のゴルフで熱中症や痛風 グリーン上は特に注意
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ゴルフで熱中症が最も発生しやすいのは、パット時なのだそうです。 グリーンまで歩き続けてきて、急に立ち止まってパットに集中する、その時が最も危険度が高まります。 このタイミングで体に異変を感じた […]