ゴルフ好きの男の子別コンテンツのドライバーの飛距離と精度が落ちてきた時の対処法 では、ドライバースイングにおける”加齢対策”を紹介してきました。
 
このページでは、藤田寛之プロが実践する、アイアンでのコツをまとめます。
 
雑誌「ゴルフトゥデイ」2017年8月号22~23ページを参考にしています。

当てにいくスイングによるミスの多発

ある程度の年齢に達してくると、いろんな要因で思うように打てなくなってきます。
 
すると、どうしても手先で当てにいくスイングになりがちです。
 
こうしたスイングでは、
 
・ワキが開いて振り遅れる
・当たりが薄くなる

 
ため、ダフリやトップ、ヒッカケ、スライスなどありとあらゆるミスが発生してしまいます。
 
それにより「当たらないイメージ」が強くなり、スイングはますます小さく、当てにいく傾向が悪化してしまいます。
 
負のスパイラルに陥ってしまうのです。
 
(これは管理人だけかもしれませんが、アイアンのミスって悲惨になりがちなので、ネガティブなイメージが強く残りませんか?)
 
これを防ぐために、藤田プロが実践しているポイントはこちらです。

頭を残すことを意識する

当てに行くのがNGである最も大きな理由は、頭が動いて軸も動いてしまうことです。
 
頭を残すと軸が生まれてブレずに安定します。
 
すると軌道もブレないのでヘッドがしっかり戻り、クリーンヒットします。クラブが加速しながらフォローにつながるのです。
 
女性ゴルファー
 
また、頭を残して振るとヘッドが確実に先行します。手首も自然に返ってフェースもターンし、球がつかまるので番手なりの距離が出るようになるのです。
 
藤田プロの解説です。

地ベタから打つアイアンは、少しでもインパクトポイントがズレればミスに直結。軸を保つことがなによりも重要です。
 
にもかがわず、手先で打ちにいったり、飛ばそうとリキむから、頭が先行する最悪の形になりミスを招くのです。
 
大切なのは「頭」を残して振り切ること。
 
このビハインド・ザ・ボールさえできれば、勝手にクラブは加速してフェースも返るから、ビシッと球をつかまえられます。

ここで、コツをひとつ。
 
漠然と「頭」を意識するのではなく、
 
「左のこめかみ」や「頭の右サイド」など固定したい部分をピンポイントで意識する
 
と、動きを効果的に抑制できます。

頭を残すスイングで意識しておくべきこと

注意点を二つ挙げます。
 
頭の”正しい残し方”とグリップについてです。地味ですが、大事なのでおろそかにしてはいけません。

頭を傾けるのはNG

頭を残すといっても、両目のラインが傾くのはダメです。
 
これは頭が傾いている=軸が倒れていることを意味します。
 
軸が倒れていてはスイング軌道が狂い、すくい打ちなどのミスを招きます。目線は地面と平行に保つよう心がけましょう。

ストロンググリップを推奨

グリップもポイントです。
 
藤田プロは、ストロンググリップを勧めています。理由は以下のとおりです。
 
・手先で当てにいく動きが抑えられる
・手首が勝手に返るのでつかまりやすい

 
グローブのマジックテープが上を向くくらい手の甲を上に向けてOKです。
 
指の付け根にクラブを当て、親指が内側に回り込むように握りましょう。手の平で握ると、意識的に手首を動かさないと返らなくなります。
 
 
ゴルフ好きの男の子以上のコツは、年齢を感じていないゴルファーにも、もちろん使えます。
 
アイアンのミスが多いなら、”頭を動かさず、軸をブラさない”意識でスイングしてみて下さい。
 
次のページではアプローチにおける加齢対策を紹介します。